[2588]  トビ
12/06 08:53
おしガッツリ筋トレした
まあ今は夜勤明けで疲れてるから寝て起きたら更に筋トレしよう

懸垂だけはダメだった
懸垂の時に使う筋肉は相当なダメージを受けてる模様

筋肉の状態:腕は早くも目に見えて筋肉がついてきた
その他は変化なし
/q3Ggaz1
[削除]